Event Information
Ähnlich wie ein Kurzurlaub! Gönne dir einen Tag an dem Du den Alltag loslassen, entspannen und neue Kraft schöpfen kannst. Hier kannst Du den Alltag loslassen, entspannen und neue Kraft schöpfen. Mit dieser neugewonnenen Energie kehrst Du gestärkt zurück und meisterst Deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit, Selbstbewusstsein und Achtsamkeit. Ein Tag in deiner Nähe, ganz für Dich! Hier sind die Highlights, die Dich erwarten: Eine Kakaozeremonie, der Tag beginnt mit einer Kakaozeremonie. Rohkakao gilt seit Jahrhunderten als heilende Pflanze, fördert Entspannung und lädt Dich ein, mit Dir selbst in Verbindung zu treten. Breathwork, Ziel ist es, den Körper mit dieser Atemtechnik möglichst von Spannungen und Stress zu befreien. Breathwork kann dabei helfen, den Geist zu beruhigen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu gelangen. Yin Yoga, in dieser sanften Yoga-Session führe ich Dich durch sanfte und regenerative Haltungen. Yin Yoga ist ideal, um tief in die Dehnung zu gehen und den Körper auf eine neue Ebene der Entschleunigung zu bringen. Für jedes Level geeignet. Lunch, genieße eine gesunde, vegetarische oder vegane Mahlzeit. Die Lunchpause bietet Dir nicht nur leckeres Essen, sondern auch Zeit für Austausch und Reflexion. Mindset-Workshop, in diesem Workshop lernst Du, wie du Achtsamkeit und positive Gedankenmuster in Deinen Alltag integrieren kannst. Entdecke neue Perspektiven und finde Wege, Deinen Alltag bewusster und gelassener zu gestalten. Meditation: Zum Abschluss des Tages führe ich Dich in eine tiefgehende Meditation. Ziel ist es, innere Ruhe zu finden und mit neuer Energie zurück in den Alltag zu gehen. Erlebe einen entspannenden Tag und bringe Körper und Geist wieder in Einklang.
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